Stop overthinking : lebih happy jalani hidup dengan tidak berpikir berlebihan

Apakah Anda suka memikirkan sesuatu secara berlebihan? Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendall sehingga benak kita sarat dengan pemikiran macam-macam. Kita melakukan analisis tak terhingga terhadap kehidupan, diri sendiri, dan apa pun juga. Ciri-ciri overthinking di antaranya suka cemas, khawatir, stres, berpikir negatif, bahkan obsesif. Hal ini akan mengakibatkan perasaan…

Ayah, ini arahnya kemana ya? : anak kecil ini kehilangan jalan pulangnya

Ayah, ternyata benar, ya. Setelah dewasa kita semua harus punya banyak uang. Harus bekerja lebih keras lagi, harus bertarung dengan isi kepala sendiri. Harus menyampingkan banyak keinginan untuk sekadar tetap bertahan hidup sampai bertemu pagi lagi.\\r\\n\\r\\nAyah, setelah dewasa aku bertemu banyak orang yang menyakitkan dalam hidup dan kali ini aku gak punya banyak keberanian untuk melawannya…

Kepribadian berdasarkan MBTI : yang mana kepribadianmu?

Sudah bukan zamannya lagi menghubungkan kepribadian seseorang dengan golongan darahnya. Kita hidup di zaman MBTI (Myers-Briggs Type Indicator), alat yang jauh lebih akurat dan andal untuk membantu memahami berbagai jenis kepribadian. Buku ini mengeksplorasi 16 tipe kepribadian MBTI secara rinci, berisi banyak informasi dan contoh untuk masing-masing tipe, dilengkapi ilustrasi Marimong yang meng…

Ikigai : rahasia hidup bahagia dan panjang umur orang Jepang

Merasa lelah dengan hidupmu dan ingin lebih bahagia serta panjang umur? Pertama dan utama, jangan percaya omongan motivator! Kesuksesan dan kebahagiaan hidup tak semudah itu. Cobalah resep hidup bahagia orang Jepang yang sudah terbukti ini: Ikigai! Orang Jepang percaya, setiap manusia memiliki Ikigai-nya sendiri-sendiri, yakni alasan kita hidup di dunia ini. Semacam tugas kehidupan yang membuat…

What's so wrong about your self-healing

ABOUT THIS BOOK: Coba lihal lagi cover depannya.Lihal Lulisan Lulisan warna pulih ilu?Semua ilu... akan kila bahas di buku ini.

Dengan nalar dan nurani: Tuhan, manusia, dan kebenaran : 65 tahun Prof. Dr. J…

editor, F. Budi Hardiman.

Selesai dengan diri sendiri

Selesai dengan diri sendiri memberikan gambaran kepada kita tentang karakter pribadi yang harus dicapai oleh setiap orang dalam hidupnya. Sebab ada begitu banyak keputusan besar dalam hidup yang akhirnya dihubungkan dengan frase selesai dengan diri sendiri ini. Misalnya, * Jangan menikah, sebelum selesai dengan diri sendiri. Jangan berani menjadi ayah atau ibu, sebelum selesai dengan d…

Nanti kita cerita tentang hari ini (pesan tambahan pagi)

Nanti kita cerita tentang hari ini.... Besok kita buat yang lebih baik lagi.

A to Z menjaga kessehatan reproduksi remaja

Edisi

Cet.1, 2025

ISBN/ISSN

9786237176398

Deskripsi Fisik

vi, 52 hlm.; 17.6 x 25 cm

Judul Seri

Seri Kesehatan

No. Panggil

155.5 ANN a

Mental health awareness by gen z

Edisi

Cet.1, 2025

ISBN/ISSN

9786237176381

Deskripsi Fisik

iv, 84 hlm,; 17,6 x 25 cm

Judul Seri

Seri Kesehatan

No. Panggil

155.904 2 THA m

Rusak saja buku ini

Hey Girl! Berpura-pura baik-baik saja padahal menyimpan sejuta emosi yang meledak-ledak tentunya tidak baik psikis dan fisik kamu. Inilah saatnya bagi kamu untuk bertumbuh menjadi lebih baik lagi atau membiarkan dirimu didera emosi negatif. Ayo lampiaskan semua emosimu di dalam buku ini!

Bahagia tanpa tapi : tak perlu sempurna untuk meraih kehidupan yang diidamkan

Tak perlu sempurna untuk meraih kehidupan yang diidamkan Bahagia tanpa tapi... mungkinkah? Hidup dalam masyarakat yang menetapkan standar tertentu sering menempatkan kita dalam posisi tak nyaman atau sulit. Baik dalam lingkup keluarga, sekolah, kerja, maupun pernikahan. Bagaimana kita bisa terluka karena membenci sesuatu tanpa alasan, penilaian timpang antara kewajiban pria dan wanita …

The alpha girl’s guide

Alpha Female adalah para perempuan yang menginspirasi, memimpin. menggerakkan orang sekitarnya, dan membawa perubahan. Mereka cerdas, percaya diri, dan independen. Bagaimana remaja dan perempuan muda bisa mengembangkan diri menjadi mereka? The Alpha Girl's Guide akan membahas tip-tipnya, seperti: Mana yang lebih penting, nilai atau pengalaman berorganisasi? Apakah teman kamu teman seja…

Growth mindset effect : terapi untuk pengembangan dan kehidupan yang lebih baik

"Growth Mindset Effect" adalah panduan praktis untuk mengubah pola pikir dan meningkatkan kualitas hidup. Buku ini menjelaskan bagaimana mindset mempengaruhi setiap aspek kehidupan, mulai dari karier hingga kesehatan mental. Dengan strategi dan latihan sederhana, pembaca diajak untuk mengatasi pola pikir yang menghambat dan mengembangkan mindset yang positif serta memberdayakan. Melalui peru…

Kita perlu jeda untuk sembuh dari luka

Kita perlu Jeda untuk Sembuh dari Luka Orang tercinta bahkan diri sendiri bisa melukai sehebat para pembenci. Luka-luka itu bisa membawa pada kedewasan atau keterpurukan. Terpuruk, saat luka-luka yang tak kunjung pulih membuat keadaan makin parah dan berdarah. Mungkin inilah saat yang tepat untukmu berani memilih, mengambil ruang dan waktu untuk berhenti sejenak dari segala yang mem…

Overthinking : is my hoby and i hate it

isi buku: 1. Aku malu, takut, kecewa kalau gagal lagi. 2. Gimana kalau aku nggak jadi apa-apa di masa depan? 3. Gimana kalau aku nggak bisa memenuhi ekspektasi keluarga? 4. Gimana kalau aku salah ambil keputusan? 5. Gimana kalau aku nggak sanggup sama kehidupan di masa depan? 6. Gimana kalau aku memang nggak berbakat, berpotensi, dan berguna? 7. Gimana kalau dia ninggalin aku…

Loneliness : is my best friend

isi buku: 1. Jujur, aku merasa nggak punya teman. 2. Aku cuma butuh teman cerita. Satu saja. 3. Sekarang, aku: seseorang tanpa circle. 4. Aku selalu jadi opsi kedua di hidup orang. 5. Latihan berteman dengan diri sendiri. 6. Jadi dewasa itu sepi, ya. 7. Introver dan ekstrover yang kesepian 8. Keluargaku nggak sehangat keluarga lain. 9. Kayaknya, nggak ada yang sayang sa…

Insecurity is my middle name

isi buku: 1. Kenapa good-looking yang selalu dipilih? 2. Lalu, siapa yang akan memilihku? 3. Aku juga kayaknya nggak bisa apa-apa deh. 4. Shill apa, ya, yang cocok buat aku? 5. Tapi, aku harus mulai dari mana, ya? 6. Aku bukan malas, hanya takut gagal lagi. 7. Dan, aku malu, belum bisa banggain orangtua. 8. Dan, aku kalah jauh dari teman-temanku. 9. Jujur, aku iri sama …

Better you : 80 pelajaran dari lika-liku luka kehidupan

Hidup yang bermakna bukan berarti hidup tanpa luka, tetapi tentang bagaimana kita bangkit, berubah, dan kembali pulang ke diri sendiri Di buku keduanya, Anna Silvia mengajakmu menyelami 80 kisah yang lahir dari luka, kejatuhan, dan momen-momen hening yang perlahan membentuknya menjadi versi terbaik dari dirinya. Buku Ini bukan sekadar kumpulan refleksi; ini adalah perjalanan jiwa, sebuah pel…

Yang belum usai : kenap manusia punya luka batin?

Apa itu luka batin, bagaimana mengidentifikasinya dan bagaimana cara memulai perjalanan untuk pulih dari luka batin? Buku ini adalah kompilasi esai penulis-penulis Pijar Psikologi mengenai luka batin. Penulis-penulis artikel dalam buku ini ingin mengajak masyarakat untuk mengenal lebih dekat dengan luka batin. Kita perlu terbiasa mendengar, membaca, dan membicarakan luka batin agar luka ters…

Self love asyik tanpa toksik

Self Love Asyik tanpa Toksik Hari ini, sebagian kita akrab dengan perasaan FOMO, insecure, takut gagal, dan tidak punya semangat hidup. Sebagian lain menjalani hari sebagai rutinitas tanpa makna. Self love digadang menjadi solusi untuk menjawab itu semua. Kita ingin "bangkit" menggunakan konsep ini. Kita berusaha menjadi diri sendiri sebaik mungkin lalu menyuarakannya. Tapi, ketika …

105 spektra in harmonia progressio : kisah inspiratif alumni kimia ITB

Edisi

Cet. 1

ISBN/ISSN

9786024413699

Deskripsi Fisik

480 hlm.; ilus.: 15 x 24 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

153.2 TIM s

Dari aku yang hampir menyerah : karena menjadi kuat tak selamanya terlihat hebat

Edisi

Cet. 1

ISBN/ISSN

9786022082200

Deskripsi Fisik

164 hlm.; 13 x 19 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

155.25 KHO d

Masih belajar

"Dari Iman, aku belajar bukan hanya tentang kerja keras, tetapi juga kerja cerdas, Melalui buku ini, kalian akan tahu alasannya." Iman Uuman adalah seorang pengusaha muda yang membuatkan bahan karier dan dampak sosial dapat berjalan seringan Setelah meraih gelar master dei Columbia University dan Harvard University, ia bersama sahabatnya, Belva Devars,mandikan Ruangguru yang kri telah berkem…

Tenang : a book that can hold you tight

Barangkali banyak hal yang kamu pikirkan akhir-akhir ini. Banyak kejadian pula terjadi di luar kendali. Dan ke depannya, masih akan ada banyak situasi yang harus kamu hadapi sendiri. Tapi, yang tenang, ya... Aku akan menemanimu bertahan melalui buku ini. Buku yang akan menggenggam dirimu dengan erat dan hangat. Barangkali sampai kamu tidak lagi merasa takut atau khawatir. Semoga buku i…

Burnout : cara menghadapi lelah berlebihan sebab pekerjaan

BURNOUT "Tidak ada lagi yang terasa menggairahkan belakangan ini." Kamu terus-menerus merasa lelah dan tidak bersemangat. Semua rutinitas terasa semakin berat untuk dilakukan. Pekerjaan berjalan seperti biasa. Ada kendala kadang-kadang, tapi bisa teratasi. Keluarga juga tidak ada masalah. Keuangan mencukupi. Tapi, seperti ada perasaan mengganjal yang semakin lama semakin menggumpal dan…

The Empathy effect : rahasia membangun hubungan yang lebih dalam dan penuh makna

Dalam dunia yang makin kompleks ini, kemampuan untuk benar-benar mengerti dan peduli terhadap orang lain menjadi makin penting. Dengan memiliki kemampuan untuk merasakan dan memahami emosi serta pengalaman yang dialami oleh orang lain, Anda akan mampu membangun hubungan yang lebih dalam dan penuh makna dengan orang-orang di sekitar Anda. The Empathy Effect adalah panduan yang mendalam dan memik…

Seberkah Al-Aqsa sesuci Ka'bah : wanita, bisnis dan perjuangan

Seberkah AL-AQSA Sesuci KA'BAH "Aku tidak datang ke Gaza untuk menjadi pahlawan. Aku datang untuk memenuhi janji kemanusiaan." -Ayu Aida Dari tanah air yang pernah dibantu Palestina menuju tanah suci yang kini memanggil bantuan, Ayu Aida menelusuri jejak pengorbanan, membangun harapan di tengah reruntuhan. Aida Jannah berdiri tidak hanya sebagai rumah, tetapi sebagai simbol cinta Indon…

Melogika rasa

"Nggak pakai logika sih, jadinya kebawa perasaan terus, kan?" Pernahkah kalian mendengar nasihat semacam itu? Kebanyakan dari kita menganggap bahwa terlalu menggunakan rasa justru akan membuat hidup kita kian sulit. Gampang baper, gampang emosian, nggak bisa melihat segala sesuatu dengan jernih. Padahal, mau nggak mau, hidup kita memang didominasi oleh perasaan. Pada dasarnya, perasaan…

Mencari teman dan mempengaruhi orang lain : 101 langkah menjadi pribadi yang …

Pribadi yang disukai dan berpengaruh itu selalu ANTUSIAS ketika memberi tanggapan. Pribadi yang disukai dan berpengaruh itu senantiasa TULUS dalam persahabatan. Pribadi yang disukai dan berpengaruh itu PEDULI terhadap orang lain. Pribadi yang disukai dan berpengaruh itu MEMBERIKAN LEBIH daripada yang diharapkan. Pribadi yang disukai dan berpengaruh itu senantiasa menghadapi konfront…