Text

Stop overthinking : lebih happy jalani hidup dengan tidak berpikir berlebihan

---

Apakah Anda suka memikirkan sesuatu secara berlebihan? Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendall sehingga benak kita sarat dengan pemikiran macam-macam. Kita melakukan analisis tak terhingga terhadap kehidupan, diri sendiri, dan apa pun juga. Ciri-ciri overthinking di antaranya suka cemas, khawatir, stres, berpikir negatif, bahkan obsesif. Hal ini akan mengakibatkan perasaan buruk dan pikiran yang tidak tenang.\r\n\r\nBuku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking, supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang pikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita.

---

Ketersediaan

Tidak ada salinan data

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

153.42 pemikiran

Penerbit

Jakarta : PT Bhuana Ilmu Populer., 2021

Deskripsi Fisik

v, 183 hlm.; 19 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786230409585

Klasifikasi

NONE

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 6, April 2025

Subjek

terjemahan indonesia

Info Detail Spesifik

Judul Asli : Stop overthinking. 23 techniques to relieve stress, stop negative spirals, declutter your mind, and focus on the present

Pernyataan Tanggungjawab

Nick Trenton

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar